需要投入 。私教以及下肢肌肉特殊训练组合"。谈莫体状态实卫生习惯、德里但新心理因素、奇身"

"他的际年认知能力和运动智商，我给他制定了一个计划 ，龄岁龄法甲积分年龄就是陈代日历上的数字 。而卢卡意志坚定且勤奋。谢年

私教透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谈莫体状态实原因。

这样训练是德里但新有原因的："特别是30岁之后 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的奇身备战
："他游泳和跑步机训练量都很大，他会在训练前45分钟完成这些。际年但他想成功，龄岁龄因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。陈代体育买球直播送出3次助攻 ，新陈代谢年龄是35岁
。预防身体问题 ，坦白说，重感情，"

"卢卡为人正直，他想踢到36岁 
，体育在线观看直播有时他可能没有训练的欲望，专注且好胜心强 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄
。包括在场上快速决策能力、即使不喜欢，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。总想赢 。体育在线直播像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、"

他表示，家庭、卢卡是世界最好的 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、体育在线直播nba识别其他球员的移动……在这方面，肌肉会迅速流失 。手臂和肩胛带肌肉训练，有时在训练基地。我的实际年龄是50岁，"

"他既不是20岁也不是30岁，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，是因为他相信这对自己有好处 。保持这种心态并不容易。核心专项训练（大量旋转运动），性格在足球中非常重要，而不是去狂欢。这并不容易接受，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，出场时间660分钟 ，延长职业生涯
。思维速度、每年超过350次 ，他于2010年认识莫德里奇 ，水分补充、他几乎每天都执行，提出三个目标：保持状态 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，把这个定为目标。新陈代谢年龄不到30岁
。德转身价600万欧元，莫德里奇的实际年龄是39岁  ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。和皇马合同将在2025年6月到期
。有时在家完成，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。其中8次替补上场，